Prednosti vježbe za hipertenziju

Jan 13, 2024 Ostavi poruku

1. Biti u stanju prilagoditi funkciju neuronske regulacije tijela kako bi je učinila savršenijom.
2. Smanjite napetost kapilara, arteriola i malih arterija, regulišete cirkulaciju krvi i snizite krvni pritisak.
3. Smanjuju viskoznost krvi, poboljšavaju reologiju krvi, poboljšavaju mikrocirkulaciju, pojačavaju oksidativnu redukciju metabolizma tvari i poboljšavaju nutritivne procese u tkivima.
4. Poboljšati tjelesnu cirkulaciju i druge funkcije, te poboljšati fizičko stanje.
5. Smanjite reakciju na stres, stabilizirajte emocije, potisnite psihosomatsku napetost i eliminirajte anksiozno stanje